الرئيسية / نمط الحياة

نمط الحياة

تعرف على الأغذية التي يجب أن تقدمها لطفلك يومياً

يحتاج الطفل لكي ينمو جسمه نمواً صحيا وطبيعيا، بأن تقدم له أنواع من الأطعمة الغنية بمواد غذائية معينة، كما حددوا الكميات التي يجب أن تقدم للطفل من هذه الأنواع يومياً، ليتحقق له النمو المنشود. ويرى الأطباء والمختصون أن الطفل يجب أن يتناول يومياً أنواعاً من الأغذية التي تحتوي على: – …

أكمل القراءة »

دراسات علمية تحذر من تناول كميات من الأرز بشكل يومي

حذرت دراسات علمية من تناول كميات من الأرز بشكل يومي، للوقاية من تراكم مواد كيميائية سامة في الجسم. وأوضحت الدراسات وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الأرز غني بمادة الزرنيخ غير العضوي، والتي يتم هضمها داخل المعدة ووصولها إلى الدم، وبه مواد كيميائية سامة يتم تراكمها داخل الجسم. وأشارت الصحيفة …

أكمل القراءة »

جرعة أسبوعية من زيت الزيتون أفضل من الفياغرا

خلصت دراسة جديدة إلى أن جرعة أسبوعية من زيت الزيتون قد تكون أفضل من استخدام الفياغرا من أجل زيادة القدرة الجنسية. وقال علماء في جامعة أثينا أشرفوا على الدراسة، إن تسع ملاعق مائدة من زيت الزيتون كفيلة بتقليص الضعف الجنسي بنسبة 40 في المئة. ولزيت الزيتون فوائد طبية عديدة، منها …

أكمل القراءة »

3 طرق لحصول الاطفال على فيتامين “د”

يُذكّر مقال إرشادي نشرته دورية “جاما لطب الأطفال” الطبية، الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من فيتامين “د”. وعلى الرغم من معرفة الكثيرين أن الكالسيوم وفيتامين “د” ضروريان لبناء عظام صحية لا يعرف الجميع أن الكالسيوم لا يمتص في الجسم …

أكمل القراءة »

أشهر وسائل منع الحمل الطبيعية والطبية

  تعيش المرأة وخاصة في فترة بعد الولادة أوقات عصيبة بسبب تفكيرها الزائد في كيفية إختيار وسيلة لمنع الحمل مناسبة لها من دون أي آثار جانبية. هناك عدد من وسائل منع الحمل الطبيعية والطبية التي سوف نستعرضها اليوم من خلال السطور القادمة: أولا وسائل منع الحمل الطبيعية:   حساب ايام …

أكمل القراءة »

الرجيم الكيتوني ساحر تخفيف الوزن

  من دون شك الريجيم يلعب دورا بارزا بشتى أنواعه في العلاج من الأمراض وتخفيف الوزن الزائد. الاعتياد على الرجيم أمر رائع لمنع الإصابة بالكثير من الأمراض مثل الكولسترول، السكري وارتفاع ضغط الدم لكن هناك ما يميز الرجيم الكيتوني عن باقي أنواع الريجيم. الرجيم الكيتوني يتميز بخاصية إيجابية لجهة العلاج …

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية: 3 أكواب من القهوة تنظم ضربات القلب

توصلت دراسة طبية حديثة، أجرتها الكلية الأميركية لأمراض القلب، إلى أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميا، لا يؤذي القلب، بل على العكس، فهو يساهم في تنظيم ضرباته. وبينت الدراسة، أن شرب 3 أكواب قهوة يوميا، يخفض من تسارع خفقان القلب بنسبة 13 في المائة، وبالتالي تقليل احتمالات التعرض للأزمات …

أكمل القراءة »

للمبتدئين.. طريقة الحصول على الجسد المثالي

من دون شك يبحث كل منا عن الجسد المثالي لكن في نفس الوقت يسود البعض حالة من القلق والتوتر من ممارسة الرياضة خوفا من المشاكل العضلية والشعور بالألم والمتاعب نتيجة بداية العمل بالرياضة أو العودة إليها مرة آخرى عقب فترة من التوقف. تمارين رياضة البيلاتس يُمكن استخدامها من قبل المبتدئين …

أكمل القراءة »

في ديكور الغرف المنزلية تجنب هذه الأخطاء!

تعتبر مسألة تأهيل البيت من أشق المهام، وتتطلب جهداً مع اتخاذ قرارات لا حصر لها، لكن أغلب #الناس يقعون في أخطاء كبيرة في ديكور المنزل، وهو ما يحاول #المختصون توضيحه لتجنبه في المرات المقبلة. وقد أصدر الخبراء في مجموعة Apartment Therapy “معالجة المسكن”، العديد من النصائح والأمور التي يجب على …

أكمل القراءة »

قشور البطاطا تخلّصكم من الشيب نهائياً

رغم ارتباط ظهور الشيب بالتقدّم في السن، إلا أننا أصبحنا نلاحظ أكثر فأكثر ظهور الشعر الأبيض لدى النساء والرجال بدءاً من عمر الثلاثينات. وإذا كان الكثير منّا يلجأ إلى تلوين #الشعر بالصبغات الكيميائيّة للتخلّص من هذه المشكلة، فإن بعض الحلول الطبيعيّة أثبتت فعاليتها الوقائية والعلاجيّة في التغلّب على الشعر الأبيض …

أكمل القراءة »
x
تطبيق اونلاين تهامة القنفذة
تهامة القنفذة
حمل التطبيق من المتجر الان

الآراء  بدعم المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع