نمط الحياة

كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول القهوة ومشروبات الشوكولاتة الساخنة، يسهم بشكل جيد في تحسين أداء المخ وجعله أكثر قدرة على أداء وظائفه بشكل أمثل. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن الدراسة التى أجريت في جامعة كلاركسون في نيويورك، أكدت أن خلط الكافيين والكاكاو يؤدى إلى زيادرة قدرات المخ على …

ذكرت دراسات علمية جديدة أن شرب الماء مع قطع ليمون كل يوم يعتبر وصفة سحرية صحية للحفاظ على استقرار الجسم وتوازنه ووظائفه.، وأوصى أطباء وخبراء ومشاهير مثل غوينيث بالترو بشرب الماء مع شرائح الليمون بصفة يومية، لما له من فوائد ومنافع على جسم الإنسان، حيث يطهره من الميكروبات ويزيل السموم …

نشر موقع “بولد سكاي” الهندي المعني بالصحة، تقريراً أفاد فيه بأن الليمون يتميز بالعديد من الخصائص العلاجية، فعوضاً عن رائحته المنعشة فإن له العديد من الفوائد الصحية الأخرى تجعلك لا تستغنى عن وضع شرائح منه في غرفة نومك ليلاً وإليك 7 فوائد لوضع شرائح الليمون في غرفتك. 1 – تطهير …

يشتكي غالبية الافراد من عدم وجود وقت كافي لممارسة التمارين الرياضية بهدف حرق السعرات الحرارية والحفاظ على رشاقتهم، نتيجة انشغالهم بالعمل ومسؤوليات الحياة اليومية. لكن الخبراء يقولون إن بالإمكان التخلص من الوزن الزائد والفائض من السعرات الحرارية، دون الحاجة إلى زيارة صالات الجيم. ويشرح الخبراء في القناة الرابعة البريطانية، كيف …

حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء، من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تتعارض مع بعض الأدوية ومن بين الأطعمة التي نشرتها الهيئة في جراف، تنشره لكم “المناطق”، الشاي والقهوي، حيث أوضحت أنهما يحتويان على مادة الكافيين التي تتعارض مع بعض الأدوية، مثل ومسع الشعب الهوائية الثيوفيلين، والمضاد الحيوي سيبروفلوكساسين، وتؤدي إلىالأرق …

تعتبر الحموضة أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها كثير من الناس، وتتسبب في حرمانهم من التمتع بالمأكولات التي يفضلونها، الحارة منها. وعادة تفرز المعدة مجموعة من الأحماض، أهمها حمض الهيدروكروليك ومجموعة من الإنزيمات المطلوبة لهضم الطعام، لكن، ولأسباب مختلفة، تفرز المعدة أحياناً كميات زائدة من حمض الهيدروكروليك مسببة الحموضة. وللتخلص …

كشف عدد من العلماء الألمان عن وجود أنواع من أكياس الشاي الأسود، تُسبب أضراراً كبيرة على الصحة وتسبب العديد من الأمراض؛ وذلك لاحتوائها على مواد ضارة تدخل في صناعتها من بينها أنواع من المبيدات الحشرية. وأجرى العلماء اختبارات على 3 أنواع من الشاي رخيص الثمن و3 أنواع أخرى للشاي باهظ …

ينصح الأطباء بشرب القدر الكافي من الماء يومياً؛ للحفاظ على حيوية ونشاط أجهزة الجسم، خاصة في بداية الصباح وقبل النوم. وأوضح الأطباء أن شرب كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، كما أن شرب كأس من الماء قبل النوم يقلل من الإصابة بالسكتة القلبية، بإذن …

لم يعد على الأزواج تحمل أصوات شخير محبيهم، بفضل “سرير ذكي” جديد يحرك جسد النائم عندما يبدأ بالشخير، ليضعه في وضع مختلف يمكنه من التنفس بصورة أفضل، وفق ما نقلته صحيفة “تيليجراف” البريطانية. ويقوم السرير بتتبع نمط النوم الخاص بصاحبه، ويعدل شكل المرتبة بصورة أوتوماتيكية تلائم جسد النائم، كما يختار …

الصباح، رغم أن الاستيقاظ مبكراً أمر يصعب على كثير منا القيام به، إلا أنه يمنحنا ميزات لا حصر لها، أهمها النشاط والحيوية وضمان السيطرة على اليوم دون عجلة من أمرنا. فضيق الوقت صباحاً يجبر البعض على عدم الاستحمام، الأمر الذي يؤثر سلباً على الثقة بالنفس، كما أنه أيضاً يتسبب في …