الرئيسية / رمضانيات / لا تفوت شراء هذه المنتجات لصحتك برمضان

لا تفوت شراء هذه المنتجات لصحتك برمضان

نصحت دراسة بشراء بعض المأكولات خاصة في شهر رمضان المبارك، نظرا لصحتها وأهميتها للجسم، وتأثيرها الفعال مع الصيام.

ومن هذه الأطعمة: زيت الكانولا: هذا النوع من الزيوت مفيد جداً للصحة، يحتوي على مادة الأوميغا 3. يمكنك استخدامه في الطهي بكميات معتدلة لحماية صحة عائلتك خلال أيام الصوم.

الأرز الأسمر: تكثر أطباق الأرز على مائدة رمضان. ولذلك من الضروري اختيار نوع أرز صحي. اشتري الأرز الأسمر لإعداد البرياني والأرز باللحم في شهر الصوم.

الجبنة البيضاء: الجبنة البيضاء من أنواع الأطعمة المناسبة جداً لوجبة السحور. ولذلك، يجب الحرص على تأمينها قبل بداية رمضان. لكن انتبهي، فيجب أن تكون خالية من الدسم.

قمر الدين: إذا كنت من عشاق الحلويات، فهذا المنتج مناسب جداً لك. كوب من القمر الدين المطبوخ يحتوي على 200 سعرة حرارية ويكون خالياً من أي جرام دهن.

المكسرات النيئة: تعتبر المكسرات النيئة الحلّ الأفضل لمشكلة الجوع التي قد تنتابك بعد الإفطار. لذلك لا تنسي شراءها قبل حلول الشهر الفضيل.

السكر الاصطناعي: اخترنا لك السكر الاصطناعي المصنوع من نبتة طبيعية تسمى “ستيفيا”. اشتري هذا المنتج لإعداد الحلويات الرمضانية بطريقة صحية.

شاهد أيضاً

للسحور في رمضان..أطعمة لا تزيد الوزن إذا تناولتها قبل النوم

يعاني الكثيرون في اختيار الأطعمة المناسبة لتناولها في شهر رمضان على وجبة السحور، على اعتبار …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

x
تطبيق اونلاين تهامة القنفذة
تهامة القنفذة
حمل التطبيق من المتجر الان

الآراء  بدعم المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع