أشــــــــياء لا تفعلها بعد الأكل!!!!!!

[دنياجديدة]

http://galbk.jeeran.com/2004-07-13-124432.gif






لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.





2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.





3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.





4- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.





5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.





6- لا تتمشى من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.





7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.



م/ل


http://selvermoons2.jeeran.com/images/b7er/001.gif

[ابو ابرار]

مشكوره على المعلومات
وترك التدخين بعد الاكل صعب جدا على المدخنين وتقبلي مروري

[المسافر]

يعطيكي العافية دنيا جديدة .. والله لايحرمنا من تواجدك الرائع

[رجاوي حلي]

يسلمووووووووووو دنيا

[ابو سعود]

شكرآ لك على المعلومات وان شاء الله الجميع يستفيد منها

[اريج الورد]

http://www.sndoqy.com/uploads/e7d37bdb09.gif (http://www.sndoqy.com/)

[دنياجديدة]

هلا وغلا بالجميع
شاكره التواجد الاكثر من ممتع
دمتم لي بود

[عزااام الهاشمي]

يعطيك العافية دنيا على العلومات الرائعة في الحقيقة ولا شي من هذه الأشياء أسويها .

تقبلي مروري
عزااام الهاشمي

[دنياجديدة]

شاطر ياعزااااااااااام
تحياتي لتواجدك
دمت بود